一般情况下一个正常的男性射出来的精子，它的颜色一般为灰白色，像蛋清一样，如果你禁欲的时间比较长，射出来的精液会呈现出黄色，但是你的精液很稀，可能是由于你患有了睾丸炎或者是精囊炎等生殖炎症，建议你到医院进行检查，根据你的病因针对性的进行治疗，自己在平时的时候也要注意了，在这段期间，不要吸烟和喝酒，在日常饮食方面，要均衡饮食。