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怎样站着瘦腿好呢?

关键词:瘦腿减肥减肥方法注意事项

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我想要瘦腿,但是因为我是个老师,我每天都是要站着上课的,感觉长久下来我的小腿非常的粗大,不知道怎样站着瘦腿?

    大众养生网小编解答:
    站着也可以达到瘦腿的效果,因为站着的时候也可以消耗腿部的热量,但是这也是需要一定技巧的,日常站立时要多注意腿部的活动,适当的走动,不要长时间的站着,也可以在原地进行抬脚、原地跳跃等活动,对于瘦腿也有一定的效果,在长时间站着之后要注意进行按摩以及用温水泡脚,以缓解腿部肌肉紧张,防止肌肉出现。

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