在身边有很多身材肥胖的人，他们为了想要瘦身采取了各种各样的措施，生活中想要单一减少腿粗肥肉的人也很多，而且减肥的方式也有很多。一般来说，抖腿可以促进腿粗的血液循环，能够加快脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果，但是这种减肥方法效果并不明显同时抖腿也是一种不好的生活习惯，工作时抖腿会分散注意力，而且长期抖腿的话对关节发育也不好。