女性在怀孕的前期首先要注意的就是不要进行一些剧烈的运动，剧烈的运动容易导致受精卵在子宫内受到损伤不利于受精卵在子宫的安全发育。同时日常的饮食要注意少吃一些生冷寒凉的食物，对职工和肠胃都容易造成损伤，不利于受精卵的发育。二是受精卵在发育期间，需要大量的营养物质在此期间孕妇需要吃一些含有高蛋白质的食物，多吃一些牛肉猪肉豆制品之类的食物。补充胎儿和孕妇所需的营养。