暖宫贴的效果比较好的，不但暖宫，还有止腹部疼痛的作用，促进人体血液循环，产后“月子病”用暖宫贴效果也好。暖宫贴副作用较小。暖宫贴主要针对产后的问题，平时可以多吃一些暖宫的食物，像枸杞可以每天吃点，枸杞茶水，枸杞煮粥，枸杞泡水等，还可以吃点红枣，经常喝点姜汤来暖宫，每天晚上要用热水泡脚，坚持下来对暖宫有明显的好处。