头发干枯可能是由于体内缺乏微量元素或者是营养不良导致的，平时注意不要吃辛辣生冷的东西，可以适当吃点瘦肉、鸡蛋、菠菜、包心菜等多种食物。特别是可以吃一些碱性物质较多的水果和蔬菜，及时补充身体内的维生素，特别是维生素E，有效对抗毛发衰老的问题，避免毛发异常的细胞分裂，多做头部皮肤按摩，保持两到三天洗一次头，补充健康食品。