生活中还有很多树的雌激素比较高，就平时吃的水果和蔬菜而言，因为现在的水果蔬菜大多是打催输素的，这里面就含有一定的雌激素，吃了之后就会补充人体的雌激素。比较天然的含有雌激素的食物是各种豆制品，尤其是黄豆，不但是黄豆很常见，而且它所含的雌激素特别高，对身体副作用较小。但是也要注意不要补充太多雌激素，以免影响体内雄激素的平衡，对身体造成不利的影响。