手指出现倒刺主要原因是由于缺乏维生素所引起的，所以在这段时间要多吃一些水果和蔬菜，可以补充人体所需要的维生素，如果手上皮肤比较干燥也会出现倒刺，所以平时的时候可以用温水泡手，如果发现手上有倒刺千万不要用手去捏，如果感觉到他很麻烦，做事的时候也会容易碰到，可以用创口贴把有倒刺的部分贴住，如果想要把它去掉，也可以用指甲剪把它剪掉。