月经量少根据具体的情况可以分成肾虚。血瘀、血虚等几种情况，不同情况的具体调理方式也是有差异的。血虚引起的月经量少往往患者还会有心悸无力以及下腹空坠的症状。血瘀引起的月经不调患者则会有小腹胀痛的症状。建议在查明原因以后再对症用药。日常生活当中则可以考虑多吃一些具有补血效果的食物，红枣、菠菜、枸杞、羊肉、当归等都是非常好的选择。