这几天我早上一直喝粥，我听朋友说早上喝粥对人体非常好，有很大的好处，不知道他说的是不是真的，早上喝粥有什么好处啊？

早上喝点粥对人体是非常有好处的，早上喝粥，可以，比较容易吸收有保护胃的作用，如果不喝粥就吃一些个其他东西是很伤胃的，早上喝粥可以促进一些个新陈代谢，能够促进气机生发，因为粥是非常容易消化的，早晨起来喝点粥是非常好的，有利于肠胃消化，也可以排除宿便，一天的精力开个好头，尤其是对一些个肠胃不好的人来说是特别好的，可以搭配着一些小菜来吃，注意营养均衡，所以说早晨喝粥对人体是非常，好的有很大的好处的。