一般来说是可能会有一定效果的。但是需要坚持，每天饭后一个小时左右，就可以使用懒人收腹机，注意刚开始用的时候，不要把功率开太大，因为刚开始身体还没有适应这个环境，太快容易超负荷，引起肌肉拉伤的。在后来的时候，可以坚持每天多练一些时间，同时也可以加大一些量，具体还是根据个人的身体状况来确定。这样不但可以达到收小腹的效果，还能帮助锻炼腹肌。