四肢抽搐通常是因为身体内缺钙造成，还有可能是因为身体疲乏造成的，具体还是去医院做详细的检查好，注意日常要按时休息好，不要操劳过度，平日可以吃一些补钙的食物，像大骨汤，鸡汤，牛奶，毛豆，豆制品等食物，也可以经常去户外晒太阳，多喝白开水，每天可以锻炼身体增强体质，多喝一些红糖水补血，注意每天晚上要盖好被子，避免着凉了感冒。