我现在发现自己是越来越胖的了，想了比较多的方法减肥，听说是可以采取的敲打带脉的方式缓解的，一般效果是怎么样的呢？

敲打带脉是没有减肥的效果，首先需要选择比较正常的方式减肥。目前最有效的减肥方式就是饮食调理和运动减肥，这些方法是比较有效的，而且算是特别健康的减肥方式。而且对于人体的副作用是比较小的，首先吸脂的方式能够缓解，但是后期很可能导致营养不良等体制方面的问题。适当的还能够增加肠道蠕动，减肥需要长期的坚持，不能够半途而废，效果并不是很好的。