现在生活的快节奏，使得很多人压力过大，就出现了各种各样的头痛，如神经性头痛，血管性头痛，紧张性头痛，偏头痛等等，从你的描述来看，你头痛的原因应该是平时压力过大，精神过度紧张引起的。治疗的关键就是防止精神紧张保证充足的休息时间和质量，戒烟酒。防止着凉感冒等，必要时可以去看看神经内科，在医生的指导下服用一些药物配合治疗，效果应该会更好一些。