你应该是脾胃湿热，上火导致。因为舌苔厚是胃中有湿气的表现，而舌头发热是心脾有湿热的表现。一般可以服用一些清热利湿的药物进行治疗，比如藿香正气水等。在平时的饮食上也要注意，最好是多吃一些可以祛湿去火的食物，比如冬瓜、绿豆、红豆、薏米等，还要注意多喝水，多补充一些维生素，这样可以降低血液的粘稠度，促进身体的微循环，就可以减缓舌头发热的情况。