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枸杞头应该怎么吃营养价值高?

关键词:枸杞头做法注意事项营养价值

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 发现菜场上卖的还有枸杞头这个菜,买回来之后才想起来自己从来都没有做过,不知道枸杞头应该是怎么吃的啊?

    大众养生网小编解答:
    枸杞头可以直接清炒,这样清热解毒的效果会更好,其中的营养成分流失的会更少,要注意的是枸杞头有一定的苦味,但吃完后会感觉有一丝丝的甘甜,枸杞头是枸杞中最嫩的部分,里面含有丰富的氨基酸和微量元素也是比较多的,如果经常吃的话,可以帮助降低三高的问题,还可以提高人体的免疫功能。

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