末梢血液循环不好的情况，最好的表现就是患者出现手脚冰凉的情况，尤其是女生出现的情况比较多，尤其是在冬天的时候，就是在温暖的室内，手脚也感觉不到温暖，对于这种情况不要忽视，最好要及时采取措施保暖，特别是脚部，特别是要注意脚部的保暖才能回暖，平时可以多吃一些含有暖身的食物，多吃一些羊肉，葱姜蒜，没事的时候可以多用热水泡脚。