今天来例假不舒服，同事给我泡了一杯生姜红枣水，说对我的月经不调都有好处，我想问一下这是真的吗，有什么好处？

红枣可以补中血益气，养血安神的效果，生姜具有温中止呕、解表散寒的作用。两者一起食用具有去风寒、补气益血的作用，能加快血液的循环，月经也会排得更顺畅。所以对于月经不调的人可以喝红枣生姜水。你也可以在里面加点红糖，可以补血，活血，使味道更容易接受。姜还可以止呕，抑制癌细胞，老年人喝会少长老年斑。平时喝还会刺激肠胃，使人更有食欲。