乳腺增生的患者最好尽量减少吃豆类的书了，对不起黄豆黑豆当中也含有一定的雌激素，这样很有可能会加重乳腺增生患者的病情，女性在得了乳腺增生之后，尽量少吃一些含有激素的食物，吃的时候可以多吃一些清淡的食物比如说蔬菜和水果可以多吃，适当的对自己的胸部进行按摩，如果不是非常的严重，那么通过饮食上面的调理，乳腺的增生会逐渐的消失。