最近朋友小黄经常在家熏艾灸，说是对身体有好处，具体有啥好处我也不太懂，想问一下，像小黄这种情况的好处有哪些？

中医认为艾灸的作用具有通经络行气血的功效，还有消肿散结回阳救逆的功效，还可以补充人体的阳气，尤其是对于阳虚的体质，可以通过身体的经络来进行熏灸，有病治病没病强身的功效，比如说用艾灸棒用火柴点着，然后对着皮肤的穴位处进行隔空熏灸五分之十分钟，可以有效的促进气血运行，并且能够增强正气，提高自身的免疫能力，从而发挥防病的功效起到延年益寿的作用。