最近家里的人总喜欢做一些排骨莲藕汤来吃，想知道排骨莲藕汤经常服用的话对于自己的身体有什么帮助和好处呢？
大众养生网小编解答：
经常的吃一些排骨莲藕汤的话对于自身的改变宿主中非常的有帮助，因为排骨莲藕汤炖的排骨，还有大量的钙元素，服用一些的话会让孩子的身体出现长高的现象，对于老年人的话会有利于老年骨骼的增强，棉老年出现骨质疏松的症状，泡莲藕也含有一定的蛋白质，对于身体营养的补充也很有效果，此外，偶尔的吃一吃排骨莲藕汤具有很好的下火解热清毒的效果，
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