最近这一段时间发现自己变黑的特别的厉害，好像比以前黑了特别的多，我也没有怎么晒太阳，这是怎么回事啊？

脸色发黑的时候一般是跟自己的肝肾有一定的关系的，这个时候要注意检查一下是不是肾亏损的问题或者是因为肝部出现了病变所引起的，比如说是慢性的肝炎或者是肝硬化的问题，所以这个时候一定要注意保持一个良好的状态，应该是适当的进行一些吃一些对自己的肝肾比较好的食物，可以帮助排毒的食物也是需要多吃一些的，同时需要注意保持一个良好的生活状态。