舌头出血，这可直接由上火比较严重引起。尤其是平时不注意饮食的人，如果在平时饮食的时候吃的食物比较刺激，或者是吃的热量比较高，就会容易在身体内部出现一些上火的情况发生。平时就要适当调理饮食才好。可以通过吃凉食或喝凉水的方式来改善体内上火的表现。平时一定要注意适当多休息，保持口腔的清洁。