今天吃了太多的东西，发现自己有点消化不良，肚子一直涨得厉害，可是我又不想随便吃药，肚子撑得难受怎么办？

肚子撑得难受可能是你消化不良引起的，或者你的肠胃有点上火，肠道的消化吸收能力不好，所以就会让你胃撑得特别难受。你如果最近都这样的话你就应该早一点去医院详细的检查一下，看你到底是怎么回事。平时你应该多吃一点新鲜的蔬菜，比如青菜、黄瓜等。还要多吃苹果、香蕉、梨子等水果。让你的身体能够有正常的内分泌，内分泌正常了身体就会好了。