天天晚上做噩梦可能是因为白天看的鬼故事书太多了，所以建议平时最好不要经常去看恐怖故事，这样可能会对心理造成一定的暗示，就会导致晚上天天做噩梦，另外就是晚上在睡觉的时候建议最好不要压着心脏的一侧，也不要将手放在心脏上面，因为这样很有可能会导致压迫心脏，这样就会引起身体的本能反应，有可能会造成做噩梦的现象，晚上做噩梦的话建议可以做深呼吸，这样就能帮助起到调理的作用。