最近发现公司楼下有一家馒头相当的好吃,于是这周每天早上都在吃馒头,一周下来感觉自己有点营养不良了,请问早餐一直吃馒头对身体好吗?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:早餐吃馒头是好的,但是馒头是酸性食物,而我们的身体只有保持酸碱平衡才会健康,所以一直吃馒头,可能会导致我们体内酸碱平衡失调。因此,如果早餐想吃馒头,可以配一些水果吃,因为水果是碱性食物,这样刚好可以达到酸碱平衡,对身体的协调很有好处。所以早餐吃馒头很好,但不能一直吃,如果想吃,最好配上水果吃。
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