说到养颜，首推鸡汤，而且一定要清炖，因为鸡汤可以预防感冒，而且有充分的营养，非常适合寒冷的冬季来一碗。做法也很简单，平时一个人也可以学着炖一锅。现将买来的鸡剥皮洗净，怕腥的放二片姜。炖蛊里倒放一个碗，把鸡放在碗的上面。锅里放入足够的水，把炖蛊放进锅里，大火煮开后再转小火炖二个小时左右。记住，出锅后什么都不要放，多喝几回就会发现肤色大大改善。