青少年视力下降的原因比较多，很多人不注意用眼卫生，长时间在电脑前工作，学习或者游戏，这个时候长时间用眼就容易出现视力下降的现象，还有很多人晚上躺着玩手机，躺着看书等一些不良习惯也会造成视力下降，平时要注意用药卫生，不要熬夜，每天利用点时间做眼保健操，多吃对眼睛好的食物，像枸杞泡菊花茶，鸡蛋，黑豆，豆浆等食物有明目的作用。