我是一个建筑工地的工人，有很多的时间都是体力透支的干活的，现在直接肾脏不好了，是有点虚弱的，听说吃新鲜的黑枸杞可以治疗，不知道怎么吃好呢？

黑枸杞是一种特殊的品种，这种枸杞所含有的营养物质相对来说也是比较多的，尤其是在治疗一些肾虚的疾病的时候，效果是比较好的。长期的工作比较劳累，体力过度的透支的话，也是会对肾脏造成很大的威胁的。一旦出现肾虚的病情的话，就应该积极的去治疗比较好，是可以选择食疗的。这个时候吃一些黑枸杞的话，是可以有效的改善肾虚的病情，平时还要多休息才好。