咬到自己的舌头并且舌头起泡的话，要注意的就是自己平时生活中的饮食尽量要选择吃一些清淡容易消化的细软性食物，因为如果是一些粗硬的东西的话很容易就触碰到长泡的地方，这样就很容易造成疼痛影响到自己的进食，自己平时生活中也要适当的食用一两颗消炎药物，帮助长泡情况的地方快速的消除，之后自己在平时生活中要注意吃饭的时候要细嚼慢咽，避免狼吞虎咽，这样可以减少咬到自己舌头的几率。