额额肉吃多了很容易导致上火的症状，所以在长痘痘期间，尽量少吃点，长痘痘是因为内分泌失调造成的，或者是体内某些微量元素的缺乏导致的，一定要注重平时的面部清洁，补水工作也很重要，自身的生活习惯也要注重调理。有的人皮子分泌较为旺盛，所以应该多喝白开水，少吃一些高脂肪的食品，长痘痘期间要饮食健康化，多喝点蔬菜汁或者水果汁，治疗方面以降火为主。