最近一段时间，半夜睡觉总是会热醒，然后发现手脚总是湿的，就知道出了不少汗。醒了之后就很难再睡着了，所以第二天精神很不好，影响工作的心情。请问这到底是什么原因？

晚上睡觉手脚出汗有很多原因，最常见的情况就是太热，热量散发不出去通过手脚等身体其他部位散发热量，出汗自然就很正常了。当然，还有其他的原因：一、是阴虚的表现，应该多吃一些百合和雪梨；二、有可能做噩梦了，紧张引起的，应该保持平和的心态；四，那就是疾病的原因了，这个时候就要就医治疗了，切不可贻误病情。在日常生活中要多进行锻炼。