我在平时手脚一直都是冰凉冰凉的，而且还总是很怕冷，穿的再厚也没有缓解。对于我这样的症状，应该怎么帮助解决呢？

畏寒怕冷和手脚冰凉的症状通常是肾阳虚等原因引发的，建议患者可以服用六味地黄丸或者健脾宜胃丸等药物进行调理，而且可以要坚持多吃具有温补养肾作用的食品，像牛羊肉、牛鞭和猪肾等动物肉食。与此同时也一定要注意加强自身保暖，尤其是出门时要添加厚衣服，平时应该经常去锻炼身体，这样的话可以在增强体质的基础上，帮助改善出现的不适症状。