阴虚型：表现为身体消瘦，面颊潮红，口舌干燥，尿黄便秘，心烦少眠等，这些人应加强自身保养，养成冷静、沉着的性格，不宜参加激烈的社会活动与竞争，应多练气功、太极拳、钓鱼等，调剂自己的精神，从而增强体质。
阳虚型：表现为身体白胖，喜热怕冷，四肢倦怠，大便稀溏，善恐善悲，情绪不佳。这些人要善于调节自己的情绪，多听音乐，多交朋友，多参加社会活动。散步、慢跑、打乒乓球、游泳，是这些人最适宜的体育活动。
怕冷的原因有很多种：缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷；血压低的人末梢血液循环不足，人体组织同样得不到足够的氧和能量，也会畏寒；另外，身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢，产热不足就会对冷的反应更加强烈；更年期女性身体里的雌激素水平较低，影响了神经血管的稳定，容易出现腰、腹、手脚和全身发冷。
我的愛不痛、。问#我身体比较寒，去看了中医，中医说艾灸可以调理。艾灸了一段时间，确实比较有用，想天天灸让身体好快些，可以吗？大众养生网小编解答：艾灸是中医的一种
男人体虚是很严重的事情，所以，尽早治疗，早好。治疗体虚的方法也有很多，建议平时多吃一些动物肝脏、羊肉、狗肉、驴肉等。切记不能抽烟，不能喝酒，还要注意晚上按时睡觉
琐碎的苍白问#我无论一年四季我都会不断地出汗，晚上的时候出汗的现象更加的严重，有时候会睡不着，有时候睡着了梦又特别的多，医生说这是阴虚火旺，有没有什么好的治疗方
一点点记忆问#我老公晚上睡觉的时候，总是爱出虚汗，尤其是背心，都不能贴身挨着他。但是老公的性功能没有问题啊，应该不是肾虚，是体虚的现象。男人体虚吃什么比较好呢？
话像耳边风问#老婆感冒发生有一个多星期了，到医院检查后医生说病情已经好了，但是身体比较虚弱，然在家里多吃点有助体虚的食物，但是又不知道那些食物对病后体虚有帮助，
流血的世界问#我体质比较差，人也特别瘦，我和老公打算明年要个宝宝，但是我现在这个身体，估计怀上了也不健康，怎么可以补起来呢？大众养生网小编解答：女性身体虚的原因
头部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
