一般吃新鲜蔬菜、豆制品、深海鱼类等有利于延缓衰老。建议根据原因，采取措施。
1、新鲜蔬菜比如平时可以吃西红柿或者是菠菜、西兰花等新鲜蔬菜，当中含有丰富维生素C、抗氧化剂等，有利于提高皮肤胶原蛋白含量，加速胶原蛋白形成，能够改善皮肤状态，延缓衰老。
2、豆制品日常中可以吃豆腐或喝豆浆等豆制品，有利于胶原蛋白再生，抑制皮肤老化。
3、深海鱼类鱼类当中的胶原蛋白更易机体吸收消化，可以吃深海鱼类，对身体有益处。
除此之外还可以吃一些海带等食物，辅助延缓衰老。食物起不到治疗的作用，如果本身出现了异常，必要时还可在医生指导下吃药来进行缓解，如首乌延寿、七宝美髯。
广东罗浮山国药股份有限公司是一家从事药品生产,药品经营,中草药收购等业务的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在广东省，详细地址为：惠州市博罗县长宁镇广汕公路边岭排工业区（罗浮山药业城）;经国
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辉瑞在中国业务覆盖全国300余个城市，并在华上市了五大领域的高品质的创新药物，包括肿瘤、疫苗、抗感染、炎症与免疫、罕见病等多个领域的处方药和疫苗。多年来，辉瑞始终致力于“成为中国医疗卫生体系重要组成
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