我是一名艺考生，我担心考试的时候回来例假，影响考试成绩。听人说可以通过食物调节来推迟月经。但是吃些什么可以推迟月经呢？

月经是女性进入青春期象征，来月经的第一天开始说明你已经开始进入青春期。但是现在有好多女孩出现了例假问题，这可是给我们女孩子造成了很大的痛苦和烦恼啊。就拿为了考试担心大姨妈回来捣乱的实例，为了考试也要把大姨妈这一关过去。想要推迟大姨妈，可以吃一些平时不经常吃的食物，看个人习惯。例如有人平时不吃辣，不吃冰的，这时候要是吃了这些有辣有冰的东西，那么月经也不会很按时来了。