我们的身体不能缺少维生素c，因为维生素c是保证我们的大脑能够正?；疃挠?，而且只有身体得到充足的维生素c才能够健康生长，而在我们的生活中维生素c主要是通过饮食来补充，那么生活中哪些食物含有维生素c呢?维生素c常出现在水果和蔬菜中，水果中的酸枣、猕猴桃、草莓中维生素c含量比较高，而蔬菜中的维生素c常见于辣椒、青椒、西红柿等。