我发现我有一个室友经常有事没事都会按摩腹部，对于他的这个习惯我非常好奇，所以我想知道按摩腹部对我们的身体有哪些作用呢？

在我们生活中有些小方法小动作虽然不起眼，但是却有很好的保健养生作用，比如说每天坚持按摩小腹，那么按摩腹部有什么作用呢？首先它可以促进胃肠蠕动，帮助人们消化，防止便秘的出现；其次他还能够促进人体毒素的排出；除此之外通过按摩还能够促进血液循环，促进体内脂肪的运动；而且对于经常睡眠不好的朋友来说，睡前按摩肚子还能够提高睡眠质量。