身体发胖是很多人都特别烦心的事情，不过每天只要注意自己的饮食以及适度的运动，就能够避免自己身体变得特别胖。中午午睡对身体还是很有好处的，能够让自己的体力以及精力得到恢复，下午上班的时候会更有精神。但是吃过午饭之后马上睡觉是不好的，而且会给身体带来很多坏处。因为刚吃过饭就让身体进入到睡眠的状态，那么热量以及脂肪就无法消耗，身体就很容易发胖，还容易引起高血压。