吃东西咬到舌头的时候，若是不严重的话，要多补充适量的维生素，以防止出现口腔溃疡或者出血的现象。同时要注意做好清洁和消毒的工作，以避免受到感染，引发一些口腔疾病。严重的时候，则要及时到医院进行治疗。生活中，造成吃东西咬舌头的原因有很多，其中一个便是由于休息不好，而使得神经无法正常的控制咀嚼。所以适当的进行休息，是可以有效避免其发生的。