我的一个室友，每天都会吃酸奶加蜂蜜，而且都是空腹的时候饮用的，我从来都没有试过这样，想了解下酸奶加蜂蜜都有什么好处呢？

酸奶和蜂蜜都是好东西，对于身体健康来说是有很多的作用。蜂蜜是具有很好的润肠通便，美容养颜的作用，而酸奶中主要是含有大量的优质蛋白质和钙质，可以补充身体所需的营养素，增加身体的免疫力以及抗病能力，而且害可以促进胃肠蠕动代谢的作用，这两者搭配在一起服用的话是可以促进肠道没的毒素，垃圾以及胆固醇，油脂等排出来，可以缓解排便的压力，对于减肥是有一定的帮助，而且还可以预防便秘。