导致牙龈出血的原因是多方面的，有时可能是不小心弄破牙龈导致出血，也可能是由于身体缺乏维生素c，而是牙龈出现出血的情况，口腔溃疡也可能会出现牙龈出血，针对不同的原因要进行针对性的治疗，牙龈经常出血的人在平时的时候，一定要注意一些辛辣刺激油腻性的食物，一定不要进行吃，可以多食用一些水果蔬菜一些富含维生素c的食物这样可以缓解牙龈出血的情况，也可以口服维c，补充身体缺乏的维生素。