高血糖建议不要吃番薯，因为番薯当中淀粉和含糖量都比较高。当出现高血糖的时候，应该在饮食上一定要多加控制，避免吃一些含糖量比较高的东西，对于高胆固醇的东西，最好也少吃。出现高血糖，除了在医生的指导下适当使用一些降糖药物以外，自己一定要多加注意。尽可能的让自己的饮食多样化，同时一定要多注意运动，大多数高血糖的人都跟肥胖有很大关系。