在中医领域，相信大家都知道以形补形的说法，所以对于肾虚阳痿的朋友来说，是可以吃牛鞭的，但是生活中能够补肾的方法还有很多。例如板栗，板栗不仅能够补肾，同时还能够健脾利胃，促进人们消化；其次还可以吃枸杞，经常服用枸杞，还能够延年益寿，有很好的养生功效；除此之外，一些黑色的食物，比如说黑芝麻，黑豆，黑木耳等，也有补肾的功效。