有时候人的小腿、脚趾手指、还有背部或者其他地方会突然性的抽筋，有的过一会就好了，有的很长时间疼痛都不能平复。引起抽筋的原因有很多，比如睡觉时被子没盖好，身体受凉，还有一只呆在有冷气的空调房中，脚趾也很容易抽筋，晚上睡觉姿势不好的话，早上起来背部或者其他地方也会抽经。所以平时要注意保暖，还要多运动，还要适当的补钙，晚上睡觉一定要注意睡姿正确。