酸奶是属于碱性食物的，食物的酸碱性是要根据食物在体内转化的形式来判断的，摄入以后在体内可以形成无机盐的都是碱性的食物，比如钙元素、钾元素、钠元素、镁元素、铁元素等，这些食物都是碱性的食物，常见的碱性食物有很多，蔬菜和水果都是属于碱性食物，因为这类食物中的无机盐的含量比较多，微量元素比较丰富，其次酸奶、奶制品、豆制品等都是属于碱性食物，海带等也是碱性食物。