刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！海蛎子富含优质蛋白、不饱和脂肪酸、以及矿物质锌，具有很好的补锌作用。可以炒菜、烧烤或者蒸煮食用。也可以炒鸡蛋，在补充营养的同时，也可以补充优质蛋白质。