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怎么瘦腰两边的赘肉最快呢

深情必死 问:

我是一个年轻的女性,我由于平时上班的时候经常坐立,没有时间运动锻炼,最近明显发现自己的腰部赘肉增多,这样看上去非常的难看,我想减肥但是不知什么方法好,我想了解下怎么瘦腰两边的赘肉最快呢?

2016-10-28 赘肉 瘦腰
有问题,请点击咨询国家级营养师,每天限额10名

1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!每餐过后避免立即坐下,不是静态的葛优躺、“沙发土豆”等静止姿势,适当做些运动,例如散步、跑步、仰卧起坐卷腹等,尽可能多的去消耗能量,不要过累,都可以起到减掉赘肉,减肥的作用。

2016-12-21

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