刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！黑豆对补肾具有帮助作用。但是不能完全依靠，还是需要锻炼身体的，除了黑豆还可以吃枸杞、韭菜子等，注意作息时间，脚下不要着凉。