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骑自行车可以减肚子上的赘肉吗

墨尔本╮情 问:

我是一个女性,我肚子上有很多的赘肉,尤其是坐着的时候看上去特别的难看,很多人说有氧运动减肥非常好,我最近一直在骑自行车锻炼,我想了解下这样可以减肥肚子吗?

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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!骑车可以消耗体内多余的能量,为身体塑性,也能提高免疫力,增强抗病能力。只要消耗能量大于摄入能量就可以起到减肥的作用。但是减掉肚子有点吃力,建议搭配腹部运动。

2016-11-19

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